Tag Archives: beneficii creatina

Creatina monohidrată este considerată cea mai bună și, totodată, cea mai ieftină formă de creatină. De asemenea, este forma ale cărei beneficii sunt cel mai bine susținute de dovezi. Creatina, fiind cel mai popular supliment ergogen (care îmbunătățește sportul) din istorie, vine sub multe forme. Citește și: Ce este creatina? …

Adevăruri și mituri despre creatină Creatina, acest constructor de mușchi dovedit științific, este unul dintre cele mai populare suplimente de pe piață – și unul dintre cele mai neînțelese. Chiar dacă nu ești un împătimit al sălilor de forță, ai auzit fără îndoială despre creatină, unul dintre cele mai cercetate …