Tag Archives: ce este creatina

Adevăruri și mituri despre creatină

Adevăruri și mituri despre creatină Creatina, acest constructor de mușchi dovedit științific, este unul dintre cele mai populare suplimente de pe piață – și unul dintre cele mai neînțelese. Chiar dacă nu ești un împătimit al sălilor de forță, ai auzit fără îndoială despre creatină, unul dintre cele mai cercetate …

Read More »

Ce este creatina?

ce este creatina

Ce este creatina? Creatina este o substanță naturală care se transformă în fosfat de creatină în organism. Fosfatul de creatină ajută la formarea unei substanțe numite adenozina trifosfat (ATP). ATP furnizează energia pentru contracțiile musculare. Corpul tău produce o parte din creatina pe care o folosește. De asemenea, aceasta provine …

Read More »